หน้าแรก > บทความน่าสนใจ
 
อาทิตย์นี้ขอแนะนำ...คุณสุรพล โสภณปฏิมา
โดยคุณ สุเทพ บางขุนเทียน (2015-09-29)
NO IMAGES
 

อาทิตย์นี้ขอแนะนำ...คุณสุรพล โสภณปฏิมา
 




เริ่มแรก ปี2553 ลูกชายคนโตและแม่ของเขา ไปออกกำลังกายโดยการวิ่งตอนเย็น ที่สนามสุขภาพภูติอนันต์ แถวบางนา ลูกพยายามชวนผมไปด้วย แต่ผมปฏิเสธ เพราะเวลานั้น เป็นโรคปวดหลัง ปวดตามไขข้อ น้ำหนัก 86ก.ก. เดินยังแทบเดินไม่ไหว แต่ลูกก็ชักชวนตลอด จนปี2554 ผมเกรงใจลูก จึงบอกลูกว่า ติดรถไปเป็นเพื่อนเท่านั้น พอไปถึงที่หมาย ผมเดินได้1รอบ(300เมตร)ก็ไม่ไหวแล้ว ทั้งเหนื่อยทั้งปวดขา แต่ผมต้องแปลกใจที่เห็นคนอื่นๆวิ่งได้หลายๆรอบ โดยเฉพาะลุงคนหนึ่ง ใครๆเรียกว่า ลุง70 เขาวิ่งได้ตั้ง10รอบ ผมจึงเข้าหาและพูดคุย ลุงบอกว่า ทุกคนก็เริ่มต้นแบบผม ต้องค่อยเป็นค่อยไป หลายคนที่หยุดไปกลางคัน เพราะใจไม่สู้ ผมจึงเริ่มจากเดินได้1รอบ เป็นเดิน1รอบ วิ่งครึ่งรอบ ต่อมา วิ่ง1รอบเดิน1รอบ สลับกันไป จนครบ5ครั้ง และวิ่งอย่างเดียว5รอบ 10รอบ 15รอบ แล้วคง15รอบทุกครั้ง เวลานั้น ไปเกือบทุกเย็น จึงรู้จักกับนักวิ่งชมรมภูติอนันต์ ซึ่งไปซ้อมวิ่งที่สวนสุขภาพแห่งนี้ ก็ชวนเข้าชมรม ชวนไปงานวิ่ง ขณะเดียวกัน ลูกชายคนที่2และลูกสะใภ้ รวมลูกสาว ก็ร่วมวงด้วย และไปงานวิ่งด้วยกัน แต่ปัจจุบัน ลูกชายคนโต ลูกสะใภ้ และลูกสาว งดไปงานวิ่ง มีซ้อมวิ่งบ้างครับ

วิ่งมานับครั้งไม่ถ้วนเลย ถ้าเป็นมินิ เพราะไปงานวิ่งเกือบทุกอาทิตย์ มีวิ่งฮาล์ฟอยู่ครั้งเดียว ก็งานวิ่งดอกบัวคู่ปี2554นี้ และมาราธอน วิ่งมา11ครั้ง คือ 1. งานวิ่ง ปตท. ปี 2555 2-4 งานวิ่งจอมบึง3ปี ปี2556 2557 และ2558 5.งานวิ่งลำพูน ได้ถ้วยครั้งแรกในชีวิต เพราะเข้าเป็นคนสุดท้ายครับ 6. หาดใหญ่มาราธอน ปี2556 7. บึงบรเพ็ด 2556 8.วิ่งเขื่อนขุนด่านวชิรปราการ นครนายก งานนี้ เข้าคนสุดท้ายครับ 9. งานวิ่งวัดใจมาราธอนสุโขทัย ปี2557 10.ยูนิรันนิ่ง อยุธยา ปี 2557 งานนี้ เข้าเป็นคนสุดท้าย แต่ได้รับการต้อนรับเยี่ยงวีรบุรุษครับ 11.งานนาวิกที่หาดเตยงาม วันที่26กรกฎาคมที่ผ่านมา ผมวิ่งช้ามากครับ เป็นพวกแนวหลัง งานยูนิคอยุธยา ผมไม่ได้คิดว่า จะเจอการต้อนรับแบบนี้ รู้สึกประทับใจมากๆ เพราะมีหลายงานที่วิ่งมา พอถึงเส้นชัย คนแทบหายหมด งานเขื่อนขุนด่านฯ ผมเข้าเส้นชัย ซุ้มจุด Start-Finish ถูกเก็บหมดแล้ว ไม่เหลือร่องรอยงานวิ่งเลยครับ ผมมักจะซ้อมวันอังคารและวันพฤหัส ระยะทาง8ก.ม. ที่กรมอุตุฯ ใกล้กับสวนสุขภาพภูติอนันต์ ซ้อมช่วงเวลาเย็น แต่ตอนนี้ ไปซ้อมตอนเช้าที่สวนหลวงร.9บ้าง ผมว่า การออกกำลังกาย ไม่ได้อยู่ที่อายุ แต่อยู่ที่ใจ ยังมีคนอายุ70ปีขึ้นไป วิ่งได้ดีและทนกว่าเด็กหนุ่มหลายคน หากใจเรียกร้อง วัยไหนก็ออกกำลังกายได้ โดยกระทำตามกำลังของตนเอง เข่าเสื่อมนั้น เกิดได้กับทุกคน แม้คนที่ไม่ได้ออกกำลังกาย ก็เข่าเสื่อมได้เช่นกัน ผมคิดว่า ไม่เกี่ยวกับการวิ่งครับ ผมก็กินอิ่ม นอนให้เพียงพอ และซ้อมวิ่ง ออกงานวิ่ง การวิ่ง ทำให้ผมหายจากโรคปวดหลังและไขข้อ โรคปวดหลังและไขข้อ หายไปอย่างปลิดทิ้ง และรู้สึกว่า ชีวิตสดชื่นขึ้น แข็งแรงขึ้น อีกทั้งเพื่อนๆหลายคน ทักผมว่า หน้าตาอ่อนวัยขึ้นครับ เพราะว่า ผมไม่มีแรงกดดันในการแข่งขัน ยังไงก็ไม่ได้ถ้วยรางวัล ดังนั้น จึงวิ่งด้วยความเร็วที่สบายกาย ไม่ต้องหักโหมครับ อยากบอกว่า การออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อร่างกาย ทุกคนควรเลือกออกกำลังกายสักอย่างหนึ่ง ที่ตนเองชอบ ไม่จำเป็นต้องเลือกการวิ่ง หากใจไม่ชอบ แต่ต้องเลือกที่ชอบ เพื่อสุขภาพของตนเอง อีกทั้งได้รับความบันเทิงทางใจด้วย
 
 
โดย สุเทพ บางขุนเทียน

 

http://www.bangkhunthianjoggingclub.com/webboard_ans.php?id=050319

 
Comment :
1
แสดงความคิดเห็น  
ไม่มีข้อความแสดงความคิดเห็น
 
 หน้าที่ 1 จากทั้งหมด 0 ข้อความ 
1
 
การแสดงความคิดเห็น สำหรับสมาชิกเท่านั้น
สมัครสมาชิกได้ ที่นี่ คลิก
 
ประวัติชมรมวิ่ง | สมัครสมาชิก | ข่่าวสารงานวิ่ง | สาระน่ารู้ | กระทู้พูดคุย | รูปภาพงานวิ่ง
Copyright @ 2007-2010 www.bangkhunthianjoggingclub.com. All rights Reserved. Powered By knsworldnet.com|.