พูดคุยกับประธานชมรม
ส่งข้อความถึงประธาน
แนะนำสมาชิก
อภิสิทธิ์ วัชรปรีชา
ดูสมาชิกทั้งหมด
รวมภาพประทับใจ
ดูรูปภาพทั้งหมด
เวปวิ่งและ
หนังสือพิมพ์ออนไลน์
สสส.
สมาพันธ์ชมรมวิ่งเพื่อสุขภาพไทย
เวปชมภาพชัตเตอร์รันนิ่ง
เพจชมรมวิ่งบางขุนเทียน
สวนหลวง ร.9
แชมเปี้ยนชีพ
ดูทั้งหมด
นับจำนวนผู้เยี่ยมชม
 
 

• คิดถูก...ทำไม่ถูก นั่งลงถอนหายใจดีกว่า โดย อ.เปา
(2017-08-08 เวลา 09:14:00)

• การจะวิ่งให้เร็วขึ้นมีหลายทาง โดย
(2017-08-08 เวลา 09:12:00)

• Train Slower, Race Faster โดย อ.เปา
(2017-08-08 เวลา 09:11:00)

• กลเม็ดวิ่งยาว...ไม่เหนื่อย โดย อ.เปา
(2017-08-08 เวลา 09:10:00)

•  ซ้อมยาว...คือหลักใหญ่ โดย อ.เปา
(2017-08-08 เวลา 09:07:00)

•  ถ้าคุณชนะใครไม่ได้อีกแล้ว...3 โดย อ.เปา
(2017-08-08 เวลา 09:06:00)

• การฝึกวิ่งเร็วสลับช้า โดย อ.เปา
(2017-08-08 เวลา 09:02:00)

• ถ้าคุณชนะใครไม่ได้อีกแล้ว...2 โดย อ.เปา
(2017-08-08 เวลา 09:00:00)

•  ถ้าคุณชนะใครไม่ได้อีกแล้ว..ต้องซ้อมช้าให้ถูกต้อง โดย อ.เปา
(2017-08-08 เวลา 08:58:00)

• วิ่งเพื่อเซ็กส์ โดย อ.เปา
(2017-08-08 เวลา 08:50:00)

• การฝึกที่แท้จริง....ฝนตกก็มีประโยชน์ โดย อ.เปา
(2016-11-25 เวลา 09:35:00)

• ยืด...ทำไมกลายเป็นหด โดย อ.เปา
(2016-11-25 เวลา 09:33:00)

• Hammer Intervals โดย อ.เปา
(2016-11-25 เวลา 09:31:00)

• 5 วิธีฝึกให้วิ่งได้อดทน โดย อ.เปา
(2016-11-25 เวลา 09:29:00)

• วิธีฝึกวิ่งให้ยาวขึ้น โดย อ.เปา
(2016-11-25 เวลา 09:28:00)

• ความลับของการฝึกแบบอินเตอร์วอล โดย อ.เปา
(2016-06-14 เวลา 08:34:00)

• วิ่งจ๊อกกิ้งคืออย่างไร ? โดย อ.เปา
(2016-06-14 เวลา 08:33:00)

• การซ้อม..จะรู้ได้อย่างไรว่าหนักหรือเบา โดย อ.เปา
(2016-06-14 เวลา 08:31:00)

• ซ้อมเท่าเดิม แต่กลายเป็นซ้อมมากไป โดย อ.เปา
(2016-06-14 เวลา 08:30:00)

• ทางลัดสู่...Pose Running โดย อ.เปา
(2016-06-14 เวลา 08:29:00)

 
 หน้าที่ 1 จากทั้งหมด 524 บทความ 
1 [2] [3] [4] [5] [6] [7]
<-
มุมสมาชิก

     Username
     Password
สมัครสมาชิกใหม่
ลืมรหัสผ่าน
• คิดถูก...ทำไม่ถูก นั่งลงถอนหายใจดีกว่า โดย อ.เปา
• การจะวิ่งให้เร็วขึ้นมีหลายทาง โดย
• Train Slower, Race Faster โดย อ.เปา
• กลเม็ดวิ่งยาว...ไม่เหนื่อย โดย อ.เปา
อ่านบทความทั้งหมด   
thaihealth.or.th
thaijoggingclub.net

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

 
 
ประวัติชมรมวิ่ง | สมัครสมาชิก | ข่่าวสารงานวิ่ง | สาระน่ารู้ | กระทู้พูดคุย | รูปภาพงานวิ่ง
Copyright @ 2007-2010 www.bangkhunthianjoggingclub.com. All rights Reserved. Powered By knsworldnet.com|.