Home > สาระน่ารู้เกี่ยวกับการวิ่ง

"จะซ้อมให้เกิดการพัฒนา..ต้องพัฒนาการซ้อม"
โดย อ.เปา ( เวลา 09:00:00)
NO IMAGES
 

จะซ้อมให้เกิดการพัฒนา..ต้องพัฒนาการซ้อม

1. เวลาที่เราซ้อม....เราก็ซ้อมแบบเดิมๆเหมือนทุกๆวัน
ถึงการซ้อมจะเป็นแบบเดิมๆ...ร่างกายก็แข็งแรงขึ้นเรื่อยๆ
บางคนวิ่งมาหลายปี...

เคยวิ่งกี่นาที..ก็วิ่งแค่นั้น
เคยวิ่งกี่รอบ...ก็วิ่งแค่นั้น

เมื่อถึงจุดอิ่มตัวคือ...ทำได้ไม่ดีกว่านี้แล้ว


ลองมาตั้งคำถามว่า...เราควรจะปรับปรุงการซ้อม หรือ ทำอย่างไรต่อไปดี ?


เพื่อตอบปัญหานี้....เราต้องทราบธรรมชาติของร่างกายว่า

ถ้ามีภาระมาก..ร่างกายก็จะจัดการให้รับภาระมากได้
ถ้ามีภาระน้อย...ร่างกายก็จะจัดการให้รับภาระน้อยลงได้

บางทีเราก็เรียกกันว่า..ความฟิตมันขึ้นอยู่กับงานที่จะทำ


ระบบร่างกายเป็นอัตโนมัติมาตั้งล้านๆปีแล้ว...
ร่างกาย...สามารถรักษาตนเองได้
สามารถ...ตัดทอนความไม่จำเป็นออกไปได้
ร่างกาย..พัฒนาได้ !!! และ เสื่อมได้ !!!

เกริ่นมาแบบนี้..ก็ขอเอาเรื่องมาเล่าประกอบไว้หน่อย...

ดร.ท่านหนึ่ง ผู้ติดต่อกับมนุษย์ต่างดาวได้ เล่าว่า...

มนุษย์ต่างดาวเคยคิดที่จะมายึดโลกในนี้..
เคยมาสำรวจ...เคยมาตรวจแล้ว

ก็พบหลายสิ่งหลายอย่างที่น่าทึ่งในโลกใบนี้...คือมีสิ่งมีชีวิตเต็มไปหมด
สำรวจแบบละเอียดครั้งแรกเลย....มันเห็นมนุษยสร้างบ้านเสียใหญ่โต
บ้างบ้านก็มีห้องนอนหลายห้อง..มีอยู่มากมาย
แต่ถึงเวลานอน...มนุษย์กลับนอนซ้อนกัน
มนุษย์ต่างดาวมันก็เลยงุนงงสงสัยมาก...


สำรวจไปนานๆก็พบว่า...สิ่งแวดล้อมของโลกนี้น่าอยู่มาก
มีทั้งน้ำ อากาศ แสงอาทิตย์ที่เหมาะสม ให้แพร่พันธ์ได้อย่างดี
เพราะมันไปสำรวจมาทั่วจักรวาลนับดาวก็เป็นล้านๆดวง....ก็พบว่า
โลกใบนี้...น่าอยู่ที่สุด จึงวางแผนมายึดโลก
แต่....มนุษย์ต่างดาวต้องผิดหวังกลับไป
เพราะเหตุผลข้อเดียว...คือ


โลกใบนี้เต็มไปด้วยเชื้อโรค ! มนุษย์ต่างดาวอยู่ไม่ได้ !!!


เชื้อโรคที่เราต้องฆ่ามันทุกวัน...กลายเป็นผู้รักษาโลกนี้ไว้ให้แก่มนุษย์ !!!

ถึงอย่างนั้น..มนุษย์ต่างดาวก็ไม่สิ้นความพยายาม
มนุษย์ต่างดาวก็เลยหาทางผสมพันธ์กับมนุษย์ในโลก
โดยแอบจับเอาผู้หญิง และผู้ชาย ไปผสมพันธุ์ ...(คัท..เนื่องจากไม่เหมาะแก่คนอายุน้อยกว่า 18)

ผู้ชายที่ถูกจับเอาไปผสมกับมนุษย์ต่างดาว....พอเห็นรูปร่างของมัน
ก็เกิดอาการน่าขะยักแขยง มองหาไวอาก้า ก็ไม่มี
จึงยังผสมพันธ์ไม่ได้มาจนบัดนี้

ส่วนผู้หญิงที่มันเอาไปผสมพันธ์...มันก็ไม่รู้วิธีว่า จะใช้รูไหน
แค่ 2 รู มันใช้เวลาคิดวิเคราะห์มานนานับพันๆปี...กลัวพลาด
ตอนนี้ยังค้นคว้าว่าแต่ละรูมีไว้ทำอะไร...มันรอบคอบจนไม่ได้ทำอะไร

การขอร่วมใช้ภูมิต้านทานของชาวโลกที่สั่งสมมานับล้านๆปีก็ยังล้มเหลวอยู่

นี่เป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่บางคนสามีหายไป บางคนภรรยาหายไป
คงโดนมนุษย์ต่างดาว..มันจับเอาไปทำตัวอย่างทางวิทยาศาสตร์

หรือว่าโชคดี...เชื้อของมนุษย์ต่างดาวมันคงอ่อนแอ
หรือว่ามันไม่รู้วิธีผสมก็น่าคิด
หรือเพราะะไม่ค่อยได้ออกกำลัง....
หรือไม่เคยรู้จักนอนซ้อนกัน จึงผสมไม่ติด
โลกของเราจึงปลอดภัยมาจนทุกวันนี้

เพราะร่างกายมนุษย์เรามันมีกลไกหลายสิ่งหลายอย่างที่เหมือนมีชีวิต
คอยบริหารจัดการให้ร่างกายคงทน อยู่บนโลกใบนี้ได้

เมื่อรู้ว่า ร่างกายของเรามีกลไกพิเศษฝังอยู่


จึงน่าคิดว่า...เราจะทำให้ร่างกายเราแข็งแรงขึ้นอีก วิ่งได้เร็วขึ้นอีกได้ยังไง

สำหรับนักแข่ง...ก็คงต้องวิ่งไปหาโค้ช

สำหรับคนที่ไม่มีโค้ช...เราจะซ้อมยังไง ตรงนี้แหละที่ผมจะหยิบเอามาเขียน

ให้เกิดการพัฒนาแบบไม่ต้องใช้โค้ช...และใช้สนามเดิมที่วิ่งอยู่ทุกวัน

ตอนต่อไป...จะมีแบบให้ซ้อมกันในสนามเดิมๆ..
ให้การซ้อมมีการพัฒนา..แบบซ้อมเอง..รู้เอง

จั่วไว้ว่า "จะซ้อมให้เกิดการพัฒนา..ต้องพัฒนาการซ้อม"

ปัญาหว่า...จะซ้อมแบบไหน คอยติดตามต่อไปครับ
ผมกำลังจะคุยกับนักวิ่งที่ต้องการพัฒนา..แต่ไม่หวังความเป็นเลิศอะไร
เหมือนว่า...หาทางแก้ความจำเจ..ให้เป็นเรื่องสนุก และพัฒนาไปด้วย

เรื่องนี้ไม่ยาว...แต่ผมเขียนให้มันยาวเหมือนคุยกันครับ



 

http://www.bangkhunthianjoggingclub.com/webboard_ans.php?id=031702

 
แสดงความคิดเห็น  
ไม่มีข้อความแสดงความคิดเห็น
 
การแสดงความคิดเห็น สำหรับสมาชิกเท่านั้น
สมัครสมาชิกได้ ที่นี่ คลิก
 
ประวัติชมรมวิ่ง | สมัครสมาชิก | ข่่าวสารงานวิ่ง | สาระน่ารู้ | กระทู้พูดคุย | รูปภาพงานวิ่ง
Copyright @ 2007-2010 www.bangkhunthianjoggingclub.com. All rights Reserved. Powered By knsworldnet.com|.