Home > สาระน่ารู้เกี่ยวกับการวิ่ง

ช้า วิ่งช้า กับ วิ่งเร็ว มีผลแตกต่างกันอย่างไร ?
โดย อ.เปา ( เวลา 11:06:00)
NO IMAGES
 
การฝึกแบบวิ่งช้า กับ วิ่งเร็ว มีผลแตกต่างกันอย่างไร ?
 
 
โดย สมชาย เพื่อนบางแค

 

ถ้าจะกล่าวถึงเรื่องช้า และ เร็ว โดยยกเว้นระยะทางฝึกเอาไว้

ก็มีเรื่องที่น่าสนใจ...ซึ่งมุมมองอาจมีหลายแบบ

ในการตอบปัญหาเรื่องนี้..ถ้าตั้งไว้ให้มี 2 คำตอบคือ

1.คิดว่าควรฝึกวิ่งให้เร็วไว้...จะมีโอกาสชนะเลิศ

2.คิดว่าควรฝึกวิ่งให้ช้าไว้...จะมีโอกาสชนะเลิศ

ความเห็นของคนส่วนใหญ่ย่อมเทเอียงไปทางข้อ 1 ว่าทำให้เกิดชนะเลิศได้

แต่คำตอบที่แท้จริง....อยู่ที่คำตอบข้อ 2 !!!


แล้วเราจะอธิบายเรื่องนี้กันยังไงดี..ฟังแล้วน่าจะผิด

เราลองมาคิดถึงนักวิ่งเคนย่ากับนักวิ่งไทย....ยิ่งแข่งทำไมเรายิ่งแพ้

นั่นเพราะว่ายิ่งแพ้..นักวิ่งไทยยิ่งกลับมาซ้อมแบบวิ่งเร็วใช่ไหม?


หรือนักวิ่งไทยเรายิ่งซ้อมวิ่งเร็ว....เรายิ่งแพ้

มันเกิดอะไรขึ้นขณะที่เราพยายามซ้อมให้เร็วขึ้น...เรากลับแพ้ซ้ำซาก

หรือว่า....หนทางนี้ใช้ไม่ได้ !

หรือว่าจะเถียงว่า "เคนย่ามันเร็วขึ้น แต่เราเร็วไม่ขึ้น"


ถ้างั้น...นักแข่งจึงควรหันกลับไปซ้อมวิ่งช้า..เพื่อเอาชนะเคนย่าดีไหม ?


อ.เปาพูดแบบนี้...ต้องมีคนคิดแย้งแน่

หรือ....คงมีคนคิดว่า "เพี้ยนไปแล้วมั้ง" จึงกล่าวแบบนี้

แต่...ถ้าจะแย้ง ลองตามอ่านดูต่อไป

เพราะ....เรายังไม่ได้พูดถึงผลของการฝึกซ้อมแบบวิ่งเร็ว กับ วิ่งช้า ตามที่ตั้งกระทู้มา

ถ้าเรารู้ผลของมัน...คำตอบของ อ.เปาอาจถูกก็ได้

จะมีเหตุผลอะไร....ลองตามอ่านดูนะครับ




 
 
แสดงความคิดเห็น  
ไม่มีข้อความแสดงความคิดเห็น
 
การแสดงความคิดเห็น สำหรับสมาชิกเท่านั้น
สมัครสมาชิกได้ ที่นี่ คลิก
 
ประวัติชมรมวิ่ง | สมัครสมาชิก | ข่่าวสารงานวิ่ง | สาระน่ารู้ | กระทู้พูดคุย | รูปภาพงานวิ่ง
Copyright @ 2007-2010 www.bangkhunthianjoggingclub.com. All rights Reserved. Powered By knsworldnet.com|.