Home > สาระน่ารู้เกี่ยวกับการวิ่ง

(แชร์การฝึกซ้อม) วิ่งยาวในสวน กทม. Set เวลาให้ดีนะครับพี่น้อง
โดย แชมป์อำเภอ ( เวลา 10:28:00)
NO IMAGES
 

สวนใน กทม. บางสวน วันอาทิตย์ จะปิดตอน 2 ทุ่มครึ่ง ผมเริ่มวิ่งตอนจะใกล้ 6 โมงเย็น แรกๆคิดว่าจะวิ่งสัก 24 กม. วิ่งเสร็จจะ 2 ทุ่มแล้วอ่ะ เหลือเวลาอีกมาก วิ่งต่อให้ถึง 32 กม. ละกัน

ผ่านไป 29 กม. กว่าๆ (ได้อีก 12 รอบ) รปภ.เดินมาบอกว่า "วันอาทิตย์สวนปิด 2 ทุ่มครึ่งครับพี่"

แชมป์อำเภอ เงิบ เลยสิครับ วิ่งแล้วต้องหยุดและก็ต้องออกจากสวนเลย เหมือน กึ่งๆ ดับเครื่องยนต์ซะงั้น

แต่ถึงกระนั้นก็ไม่ลืมครับที่จะ จ๊อก cool down ระหว่างเดินกลับ พร้อมยืดเหยียดที่ลานฟุดวอล หน้าหอ

แม่ค้าก็วยเตี๋ยวเห็น ไอ้นี่มันบ้าป่าวว๊ะถ่างขาอยู่ได้

การจ๊อกกับยืดเหยียด ต่างสถานที่ ผมหมายถึง ในสวน กับ นอกสวน นี่มันต่างกันลิบลับเลยครับ ในสวนนะ ผมก็ค่อยๆทำ ยืดค้างนานๆ รับอากาศที่เกือบบริสุทธิ์นานๆหน่อย กลับกันกับยืดหน้าหอ มัน ทำแบบ รีบๆน่ะครับ ไม่รู้เป็นไร ชาวบ้านเค้าเตะบอล โครมๆๆๆ อยู่ ผมนั่งยืดเหยียดอยู่คนเดียว แถมตรงนั้นเป็นตลาด ใครๆผ่านไปผ่านมานี่นะ มอง กัน จัง คงคิดว่าผมนั่งถ่างขาเล่นอยู่กระมัง

สักพักนึงก็มีนักฟุตบอลที่เตะอยู่สนามเดียวกัน 2-3คน มาขอยืดเหยียดตามผมมั่ง คราวนี้ เปลี่ยนสภาพจากตัวประหลาด มาเป็น ครูพละเลยล่ะครับ มีเพื่อนนั่งยืดเหยียด นานๆแล้ว

เสร็จสรรพ ก็มีการยืนโอภาปราศรัยกันนิดหน่อยระหว่างผมก็บนักบอล คำถามแรกที่ถูกถามคือ ผมได้ท่ายืดเหยียดแบบนี้ มาจากไหน ผมก็ตอบไปว่า ให้หาดูจากเวป บางขุนเทียน แพทรันนิ่ง ไทยรันนิ่ง นะครับ มันเป็นบทความเรื่องเกี่ยวกับการวิ่ง แต่มีข้อความที่เหมาะสมกับกีฬาหลายๆประเภทอยู่เหมือนกัน ให้ลองหาดู

โดนถามอีก แข่งวิ่งใน กทม. นี้เป็นยังไงครับ ผมตอบไปแบบที่นักวิ่งถนนตอบไป

โดนถามอีก พี่ซ้อมยังไงครับถึงไปแข่งแบบนั้นได้ ผมก็ตอบไปแบบที่นักวิ่งทั่วไปตอบ นักบอลเริ่ม เงิบ!

โดนถามก่อนแยกย้าย วันนี้พี่ซ้อมวิ่งไปกี่กิโลครับ ผมตอบไป 29 กม. นักบอล เงิบ! ตามๆกัน

เย็นนี้ผมจะลุ้นดูว่า สวนใต้สะพาน จะมีนักวิ่ง เพิ่มขึ้นมาอีกรึป่าว

 

http://www.bangkhunthianjoggingclub.com/webboard_ans.php?id=034017

 
แสดงความคิดเห็น  
ไม่มีข้อความแสดงความคิดเห็น
 
การแสดงความคิดเห็น สำหรับสมาชิกเท่านั้น
สมัครสมาชิกได้ ที่นี่ คลิก
 
ประวัติชมรมวิ่ง | สมัครสมาชิก | ข่่าวสารงานวิ่ง | สาระน่ารู้ | กระทู้พูดคุย | รูปภาพงานวิ่ง
Copyright @ 2007-2010 www.bangkhunthianjoggingclub.com. All rights Reserved. Powered By knsworldnet.com|.