Home > สาระน่ารู้เกี่ยวกับการวิ่ง

"ทฤษฎี และภาคปฎิบัติ แยกส่วนกันทำให้เกิดจินตนาการ"
โดย การุณ จันทร์ผ่องศรี ( เวลา 07:36:00)
NO IMAGES
 
"ทฤษฎี และภาคปฎิบัติ แยกส่วนกันทำให้เกิดจินตนาการ"
 

ทฤษฎี และ ภาคปฎิบัติ นักวิ่งต้องแยกส่วนทำให้เป็นเรื่องง่าย

สำหรับนักวิ่งกลุ่มคนรุ่นใหม่ที่เริ่มมีตารางซ้อมที่เหมาะสมกับตนเอง

มักจะตื่นเต้น ยินดีกับความรู้สึกที่ท้าทายแปลกใหม่ อารมณ์ต่างๆ

เข้ามารุ้มเร้ามากมาย บางครั้งหึกเหิม บางครั้งท้อแท้ งุนงง สงสัย

เป็นเรื่องปกติธรรมดา ผมมีวิธีสำหรับจัดการกับความรู้สึกที่เป็นด้านลบ

... ให้กลับกลายมาเป็นวันที่ประสบความสำเร็จอันยิงใหญ่

โดยในส่วนแรกที่เป็นตารางการฝึกซ้อมแต่ละวันนั้น เราต้องนำมาจำแนก

บวก ลบ คูณ หาร ตามหลักคณิตศาสตร์วิทยาศาสตร์ ให้เข้าใจอย่างถ่องแท้

เกี่ยวกับต้นทุนความสามารถของร่างกาย ซึ่งปกติแล้วจะต้องประเมินอย่างละเอียด

ระหว่างโค้ช และตัวท่านเอง "รบชนะในกระดาษ" ก่อนเข้าสู่สนามซ้อมจริง

ต้องหมั่นดูแลร่างกายตนเองให้สมบูรณ์พร้อมตามหลักสุขศึกษา สดชื่น

กระปี้กระเป่า สมกับมืออาชีพ รายละเอียดเหล่านี้นี่เองที่ทำให้เกิดความแตกต่าง

ระหว่างบุคคลแม้จะเป็นตารางฝึกซ้อมเดียวกัน

ในส่วนของภาคปฎิบัติ อย่านำความคิดวิเคราะห์เข้ามาเกี่ยวข้องมากนัก

ให้ใช้จินตนาการ และเจตนารมณ์ของการเป็นนักวิ่ง สิ่งที่คุณอยากจะทำ

และเต็มใจที่จะทำในชีวิต เป็นแรงกระตุ้นให้เกิดความสุข ความสำเร็จ

ความเหน็ดเหนื่อย เมื่อยล้า คือสิ่งที่เราต้องการ จงดีใจกับมันเมื่อเราพบ

กับจุดนี้ อุปสรรคเหล่านี้คือการบ้านที่จะนำเราไปสู่การพัฒนา

บางครั้งความคิดด้านลบมันจะโผล่เสนอหน้าออกมาในยามที่เราใกล้หมดแรง

กาย มีความรู้สึกมันยากลำบากเหมือนเรากำลังจะกลืนกินช้างทั้งตัว ก็ขอให้

ท่านคิดว่ายังไงก็ต้องเคี้ยวทีละคำ ยังไงมันก็ต้องหมด

เมื่อภาระกิจเสร็จสิ้นสมประสงค์ ท่านจะค้นพบกับความปลื้มใจ ความสุขใจ

เป็นรางวัล

ขอเป็นกำลังใจให้เพื่อนเจริญก้าวหน้าในบทบาทนักวิ่งนะครับ

การุณ จันทร์ผ่องศรี fb 10/1/2556ดูเพิ่มเติม

http://www.bangkhunthianjoggingclub.com/webboard_ans.php?id=039750
 
แสดงความคิดเห็น  
ไม่มีข้อความแสดงความคิดเห็น
 
การแสดงความคิดเห็น สำหรับสมาชิกเท่านั้น
สมัครสมาชิกได้ ที่นี่ คลิก
 
ประวัติชมรมวิ่ง | สมัครสมาชิก | ข่่าวสารงานวิ่ง | สาระน่ารู้ | กระทู้พูดคุย | รูปภาพงานวิ่ง
Copyright @ 2007-2010 www.bangkhunthianjoggingclub.com. All rights Reserved. Powered By knsworldnet.com|.