กลับหน้าแรก > กลับหน้ากระทู้
ซ้อมหนัก + ซ้อมเร็ว = สมหมาย หรือ ฉิบหาย...1
 

ซ้อมหนัก + ซ้อมเร็ว = สมหมาย หรือ ฉิบหาย


มองเห็นนักวิ่งแนวหน้าในสวน ฝึกซ้อมมาหลายปี
เหมือนปกติก็ไม่ได้คิดอะไร

แอบมองการฝึกความเร็วที่ใช้..เร็วใช้ได้เลย เรียกว่าหาคนตีคู่ไม่ค่อยได้
วันจันทร์ก็เห็นถ้วยหลายใบ เอามาโชว์กัน
ผมก็สนใจเป็นพิเศษ..ก็หยิบถ้วยมาอ่านรายละเอียด
ก็เลยทราบว่า...แนวหน้ามีหลายระดับ
แต่การซ้อม..มีระดับเดียวคือ เร็ว+แรง

นั่นคือสิ่งหนึ่งที่ไม่เปลี่ยนแปลงเลย มาหลายปีแล้ว
แนวหน้าทั้งหลายที่เห็นกัน...ซ้อมหนัก + ซ้อมเร็วเป็นประจำ
เห็นจนเห็นเป็นเรื่องปกติไปแล้ว

ภาพที่เห็นคือ...
มีแต่เหงื่อท่วมตัวทุกวัน มีจำนวนรอบที่มากพอสมควร มองเห็นเป็นเรื่องปกติ
การฝึกเป็นไปภายใต้ธงคำตอบว่า... คนวิ่งเร็วเพราะเคยวิ่งเร็ว
ผมเองก็เชื่ออย่างนั้น....เชื่อมานานจริงๆ

แต่ความคิดผมก็เปลี่ยนไป.....เมื่อเห็นแนวหน้าท่านหนึ่งเลิกวิ่งไปเล่นอย่างอื่น
ก็ขอเอามาเล่าคุยกันให้สนุกสนานดีกว่า
เรื่องมันเป็นอย่างนี้ครับ...

แนวหน้าหญิงคนหนึ่ง รับถ้วยแทบทุกอาทิตย์
แต่...ไม่เคยรับถ้วยที่ 1 เลย ได้แต่ที่ 2..3
เหตุผลก็คือ..ไม่สามารถเอาชนะคู่แข่งคนเดิมๆได้
ผมหมายถึงคู่แข่งคนเดิมหลายๆคนนะครับ ไม่ใช่คนเดียว

เจอกันเมื่อไหร่ ก็แพ้เมื่อนั้น
ไม่ใช่เพราะวิ่งช้า แต่ไม่ชนะเพราะถึงเร็วขึ้นก็ยังแพ้อย่างเดิม

แพ้แบบ..แพ้ซ้ำซากทั้งที่พยายามมากมายอยู่ดี
การซ้อมเร็ว + ซ้อมหนักคือ...เหตุที่ต้องพยายามของเธอ

เราจึงเห็นเธอซ้อมหนักมาก เร็วมากในสวน ความเร็วนั้นหาคนวิ่งตามได้ยาก
เธอพยายามอย่างหนัก เพราะมุ่งเอาชนะคู่แข่งให้ได้
แต่ทำไม ผ่านไปนานหลายเดือน หลายปี ก็เอาชนะไม่ได้..ทั้งที่พยายามอย่างเต็มที่
บางท่านอาจแย้งว่า...ยังไม่เต็มที่ ก็น่าเอามาสนทนากันต่อไป

จึงเกิดคำถามว่า.. คนชนะ-ทำไมชนะซ้ำซาก คนแพ้ก็แพ้ซ้ำซาก
เกริ่นนำแบบนี้เลยปล่อยให้ท่านคิด
ลองมาอ่านตอน 2ว่า เราคิดเหมือนกันหรือไม่?

ท่านอาจจะลองแสดงความเห็นไว้ก่อนก็ได้
แล้วค่อยพบกันตอนที่ 2 ครับ
 
 
โดย อ.เปา [5/08/2017 16:51]
 

ความคิดเห็นที่ 1
ตอบโดย : ผ่านมา
(27/01/2017 11:23)

 
 
การซ้อมหนัก ซ้อมวิ่งเร็ว เป็นความจำเป็นสำหรับนักแข่ง ไม่ทราบมุมมองของ อ.เปา จะพูดเรื่องอะไร ถ้าไม่ซ้อมแนวนี้ จะซ้อมแนวไหนครับ
   

ความคิดเห็นที่ 2
ตอบโดย : phol
(27/01/2017 15:25)

 
 
   

ความคิดเห็นที่ 3
ตอบโดย : สีส้ม
(28/01/2017 08:18)

 
 
เหมือนงูกับเชือกกล้วยอะครับ พอเห็นหนัาในงานวิ่งเดียวกัน ก็รู้แล้วครับว่าเราจะได้ที่เท่าไหร่ เราซ้อมเร็ว-หนัก แต่เค้าก็ซ้อมเร็ว-หนักมาเหมือนกัน
เมื่อซ้อมแบบเดี่ยวกันแล้วจะชนะเค้าได้อย่างไรกัน
   

ความคิดเห็นที่ 4
ตอบโดย : สวัสดิ์ วังบูรพา
(28/01/2017 22:23)

 
 
ผลแพ้-ชนะ ต้องมาจากการซ้อมอย่างแน่นอน ใครซ้อมหนักกว่า ก็มีโอกาสมากกว่า บทสรุปควรจะเป็นความสมหวังมากว่า
   

ความคิดเห็นที่ 5
ตอบโดย : ดำ
(30/01/2017 21:45)

 
 
คนชนะ-ทำไมชนะซ้ำซาก คนแพ้ก็แพ้ซ้ำซาก เรื่องแบบนี้เป็นได้ว่าคนชนะยังไม่ได้แสดงจุดสูงสุด แต่คนแพ้ถึงจุดสูงสุดแล้ว
   

ความคิดเห็นที่ 6
ตอบโดย : ผู้รู้
(31/01/2017 15:36)

 
 
ทำไมชนะซ้ำซาก คนแพ้ก็แพ้ซ้ำซาก เป็นเหตุผลหนึ่งที่ว่าการพัฒนาร่างกายนั้นทำได้ยากมาก ต้องอาศัยเวลาเพียงพอในการฝึก
ยิ่งเป็นแนวหน้าด้วยแล้ว อาการอิ่มตัวจะทำให้ไปยากขึ้น
หากมุ่งลดเวลาฝึกด้วยการด้วยการเร่งความเร็ว ก็ไม่ได้ช่วยให้ร่างกายพัฒนาเร็วขึ้น
การพัฒนาของแนวหน้านั้นช้ากว่าแนวหลัง เพราะใกล้จุดอิ่มตัวแล้ว
   

ความคิดเห็นที่ 7
ตอบโดย : พนม
(2/02/2017 12:45)

 
 
ซ้อมหนัก + ซ้อมเร็ว เป็นทางแห่งความสำเร็จครับ แนวหน้าที่ขี้เกียจ คงหาไม่มีหรอกครับ อยากเก่งต้องซ้อม ไม่มีทางอื่น
   

ความคิดเห็นที่ 8
ตอบโดย : หนุ่ม ไม้ประดับ
(3/02/2017 11:55)

 
 
เห็นคนรับถ้วย ก็อยากขึ้นไปรับมั่ง แต่พอมีเรื่องแพ้ซ้ำซาก คงต้องถอยตั้งหลัก
   

ความคิดเห็นที่ 9
ตอบโดย : อ.เปา
(5/08/2017 16:51)

 
 
   

แสดงความคิดเห็น :
ข้อความ :
CODE ** กรุณากรอกหมายเลข 328883
โดย :
(Username)
Password(สำหรับสมาชิก)
   
   
ประวัติชมรมวิ่ง | สมัครสมาชิก | ข่่าวสารงานวิ่ง | สาระน่ารู้ | กระทู้พูดคุย | รูปภาพงานวิ่ง
Copyright @ 2007-2010 www.bangkhunthianjoggingclub.com. All rights Reserved. Powered By knsworldnet.com|.