กลับหน้าแรก > กลับหน้ากระทู้
ขอตารางการฝึกวิ่ง10kให้เร็วหน่อยคับ
 

ผมวิ่งมาซักพักล่ะคับแต่สำหรับ10kผมวิ่งดีสุดประมาณ40นาที ผมอยากจะวิ่งให้ดีกว่าเดิมผมควรฝึกอย่างไงมั่งคับ เพราะปกติก็มั่วๆเอา ขอบคุณสำหรับคำแนะนำน่ะคับ🙏🙏🙏 ขอตารางฝึกวิ่งของพวกพี่ๆหน่อยน่ะคับ ตอนนี้ผมอายุ18คับ
 
 
โดย Ko Drunker 16/08/2017 17:14
 
แสดงความคิดเห็น :
ข้อความ :
CODE ** กรุณากรอกหมายเลข 816254
โดย :
(Username)
Password(สำหรับสมาชิก)
   
   
ประวัติชมรมวิ่ง | สมัครสมาชิก | ข่่าวสารงานวิ่ง | สาระน่ารู้ | กระทู้พูดคุย | รูปภาพงานวิ่ง
Copyright @ 2007-2010 www.bangkhunthianjoggingclub.com. All rights Reserved. Powered By knsworldnet.com|.