กลับหน้าแรก > กลับหน้ากระทู้
ฝึกท่าวิ่ง อ.สถาวร ดูผ่าน youtube ลองนำไปใช้แล้วน่องตึงมาก
 

ฝึกมาจะ 1 เดือนแล้วครับ วิ่งได้ไม่ถึง 5 กิโล น่องตึงมากๆ เกิดจากอะไรแล้วแก้ยังไงครับ
 
 
โดย music [4/09/2017 22:26]
 

ความคิดเห็นที่ 1
ตอบโดย : สมภพ
(4/09/2017 22:26)

 
 
คงเกิดจากกล้ามเนื้อยังไม่แข็งแรงแต่ฝึกหนักไปหน่อย
   

แสดงความคิดเห็น :
ข้อความ :
CODE ** กรุณากรอกหมายเลข 087982
โดย :
(Username)
Password(สำหรับสมาชิก)
   
   
ประวัติชมรมวิ่ง | สมัครสมาชิก | ข่่าวสารงานวิ่ง | สาระน่ารู้ | กระทู้พูดคุย | รูปภาพงานวิ่ง
Copyright @ 2007-2010 www.bangkhunthianjoggingclub.com. All rights Reserved. Powered By knsworldnet.com|.