หน้าแรก > กลับหน้ากระทู้ขำขัน
ขอทำประโยชน์ให้กับวงการวิ่งบ้าง !!!
 

ครับ ...เข้าวงการวิ่งมาเป็นปีแล้ว ขอแนะนำสิ่งที่เป็นประโยชน์ให้กับนักวิ่งสักเรื่องเถอะ

วิธีป้องกัน ไม่ให้บาดเจ็บจากการวิ่ง
บทเขียนนี้ ขอรับแต้มจากแฟนๆ ..... ในการทำตัวให้เป็นประโยชน์กับวงการวิ่งครั้งนี้
หลังจากที่ทำตัวไม่ดี ออกนอกลู่นอกทางมานาน ...
เขียนแต่ความหลัง ครั้งพระเจ้าเหาเล่นทอยเส้น ซ่อนหากับเพื่อนซี้กับฝรั่งฮอลันดา (คอนสแตนติน ฟอลคอน)
จนโดนโห่ไล่แล้ว ไล่อีก แต่ยังทู่ซี้ ทำเป็นไม่รู้ไม่ชี้ ...ยังเข้ามาตลอด
...ย่องเข้ามา เหมือนนกกาเหว่า แอบวางไข่ให้อีกาฟัก อย่างนั้นแหละ ฮ่า ฮ่า ฮ่า เอิ้ก

ที่งานวิ่ง ฯ แห่งหนึ่ง เมื่อไม่นานมานี้ (ปีกลาย)....ผมได้พบ ได้เห็นการบาดเจ็บของนักวิ่งรายหนึ่ง
บาดเจ็บหลังจากวิ่ง (ความจริงเจ็บตั้งแต่ขณะที่กำลังวิ่งแข่ง)
... ต้นสายปลายเหตุ เป็นมาอย่างไร ขอเล่าตามสไตล์ “สับปะรดขลุ่ย” นะครับ

ตีห้า ไม่ถึงก็จวน คิดทบทวนเรื่องราว ฯ ....หน้างานวิ่ง หนุ่มน้อยรายหนึ่ง
สวมใส่ชุดกีฬาสุดดังอย่างดี รองเท้ายี่ห้อ “นิวบาร์เหล้า” กางเกงวิ่งรุ่นล่าสุดของ “อ้าดูแดด”
สวมหมวกรูตาข่าย ระบายความร้อนของ “บิลลาบ๊อง” (เผลอถอดวางเมื่อไร จะอีหยิบซะเลย)
มีนาฬิกาจับเวลา คาดที่ข้อมือ กับอีกเครื่องนึงสวมไว้ตรงต้นแขนขวา ...ไม่รู้ว่าเป็นเครื่องอาราย
สายคาดรัดเอว ห่อสัมภาระอะไรก็ไม่รู้ เยอะแยะไปหมด ..(อยากเข้าไปถาม แต่ไม่กล้า)
สวมสนับเข่าทั้งสองข้าง ใส่เสื้อวิ่งรุ่นล่าสุดของชมรมดังที่สุดในประเทศไทย “ชมรมบางขุนเทียน” ซะด้วย
เรียกว่า .....มาเกินร้อย ตั้งใจมาสร้างสถิติใหม่ให้สนาม ...นิวเรคคอร์ท !!!

ผมมองหาดาราดัง อุ้มยศฯกับโก๋ รีเทรินส์ ไม่เห็น ...ไม่รู้ไปวิ่งงานนี้ด้วยหรือเปล่า ถ้าเจอกัน รับรอง ...ต้องหนาวแน่
ท่าทางของนักวิ่งคนนี้ ทะมัดทะแมง เดินเชิดหน้า อกผาย ไหลผึ่ง ส่ายอาดๆ ตรงดิ่งไปที่โต๊ะ จนท.สนาม
สองมือล้วงกระเป๋า สองเท้าก้าวเข้าไป พอถึง ก็ควักเงินวางแหมะ แจ้งความประสงค์ มาสมัครวิ่งแข่ง ระยะมินิฯ
จ่ายเงินเสร็จ ก็รับเสื้อพร้อมเบอร์วิ่ง ..... หันหลังกลับ เดินส่ายออกมา ด้วยมาดสุดเท่ห์(ซะไม่มี)
ไปนั่งติดเบอร์แข่ง ....แล้วก็ไปวิ่งแข่ง

จนเกือบแปดโมงเช้า .....พระอาทิตย์ตอกบัตร เข้าทำงานตามปกติ .. ตะวันจ้าเต็มใบ (ท่านไม่เคยอู้)

นักวิ่งทยอยกันกลับบ้านแทบหมด พิธีการแจกถ้วยแจกรางวัลใกล้เสร็จสิ้น เหลือแค่แจกถ้วย วี ไอ พี อีกใบเท่านั้น
มีนักวิ่งยืนรออยู่ด้านล่างเวทีคนเดียว !!! ผมมองเห็นเป็นนักวิ่งชราภาพ อายุต้องไม่น้อยกว่า 70 ปี
แกยืนขาแข้งสั่น โงนเงนไปมา ....ผมจึงรีบเดินเข้าไปหา จับแขนแกไว้ ช่วยพยุง ไม่ให้ล้ม !!
แกหันมามองหน้าผม พูดเสียงเครือๆว่า ... ขอบใจนะพ่อหนุ่ม ฉันยืนรอรับถ้วยจากกรรมการเขาอยู่น่ะ ...
“โถลุง ..ถ้วย วีไอพี.น่ะ บอกเขาก็ด้าย ....ให้เอาลงมาให้หน่อย ทางงานเขาบริการให้อยู่แล้ว”
ไม่ได้หรอก ... ลุงบอก ..... ต้องขึ้นไปรับถ้วย ให้เขาชัก(ถ่าย)รูป จะได้เอากลับไปให้แม่บ้านดู
“โอ้โฮ ..มันสำคัญขนาดนั้นเลยหรือลุง” ผมว่า
ไม่ได้รับถ้วยครั้งนี้ กลับบ้านไม่ได้น่ะ พ่อหนุ่ม ...แม่บ้านเขาคาดโทษไว้ ถ้าไม่ได้ถ้วย ห้ามออกวิ่งอีกเด็ดขาด
ต้องแอบทุบกระปุกออมสิน ผสมผเสจนได้พันนึง ..เพื่อเอาถ้วยกลับไปโชว์นี่แหละ จึงจะได้วิ่งต่อไป....
อ๋อ ...เข้าใจแล้ว อย่างนี้เองเล่า ถึงต้องทนยืน ขาแข้งสั่น เพื่อรอรับถ้วย วีไอพี
“แล้วลุงได้กินอะไรรองท้องบ้างหรือยัง” ผมถามต่อ
ยัง ยังไม่ได้กิน หิวจังเลย ยืนอยู่ตรงนี้ตั้งนานแล้ว ...ขอบใจนะพ่อหนุ่มที่ช่วยพยุงฉันเมื่อตะกี้ เกือบเป็นลมไปแล้ว ...

เฮ้อ ... นักวิ่งบ้านเรา เป็นเอามากถึงขนาดนี้ ... นึกว่า จะมีแค่เราคนเดียว ฮ่า ฮ่า ฮ่า เอิ้ก
จนกรรมการประกาศเรียก ลุงจึงขึ้นไปรับถ้วย มีการถ่ายรูป ...แกเดินลงมา บอกขอบคุณผมที่อยู่เป็นเพื่อน ....ก่อนเดินจากไป

พรมแดง พรมน้ำเงิน กำลังจะม้วนเก็บอยู่พอดี ....
จนท.สนาม (รวมถึงผมด้วย) ได้เห็นนักวิ่งคนหนึ่ง กำลังจะวิ่งเข้าเส้นชัย !!!
สภาพนักวิ่งตอนนั้น (เท่าที่เห็น) วิ่งกระย่องกระแย่ง หน้าตาเหยเก อ้าปากแยกเขี้ยว ดูเหมือนกัดฟันวิ่ง !!!
หอบแฮ่กๆ ปานประหนึ่งสุนัขถูกขังอยู่ในกรง กลางแจ้งตอนเที่ยง กำลังหอบแดด!!!

โอ ..แม่จ้าวโวย ....นักวิ่งรายนี้สปิริตสูง เสียเวลาไม่ว่า แต่ขอวิ่งให้ถึงเส้นชัย น่านับถือ น่านับถือ
จนท.ของงาน ที่มีหน้าที่เก็บพรม ...จึงต้องรอให้นักวิ่งรายนี้ ได้วิ่งผ่านไปก่อน(ตามระเบียบ)
ตอนวิ่งผ่านเส้นชัย ดูยังไงก็ไม่เหมือนการวิ่ง น่าจะเรียกว่าย่อง ....ย่องเข้าเส้นยังไงยังงั้น
พอย่อง เอ๊ย วิ่งผ่านเส้นชัย ก็ล้มตัวลงนอน แผ่หลา กางแข้งกางขา เอามือกุมบริเวณกล่องดวงใจ ไม่อายใคร !!
จนท.บริเวณนั้น(รวมผมด้วย) ต่างพากันเข้าไปมุงดู ...ดูนักวิ่งนะครับ ไม่ใช่ไปดูกล่องดวงใจ ..อย่าเข้าใจผิด

“ โอย...ทั้งแสบ ทั้งพอง ...บวมปริ เลยครับ สงสัยจะเดินไม่ไหว ” นักวิ่งระบายคำพูดออกมาอย่างไม่อายใคร
พอผมมองเห็นหน้า .... อ้าว นี่มันเจ้าหนุ่มน้อย นักวิ่งไฮโซโกอินเตอร์ อุปกรณ์ใส่วิ่งสุดหรู นอนปากจู๋อยู่นี่เอง
นาย ....นายนั่นเองนี่หว่า
ตามเบอร์ที่ใส่วิ่ง อายุอยู่ในกลุ่ม 29-34 แค่นั้นเอง ....ทำไมวิ่งช้าเหมือนเต่าแล้วยังมีอาการบาดเจ็บ(อะไรเดี๋ยวก็รู้)อีกด้วย

คำแรกที่ผมถาม .... เป็นอะไรล่ะพ่อหนุ่ม แล้วรู้ได้ยังไงว่าจะเดินไม่ไหว ......
“ รู้ซิครับ ...ผมแวะลงข้างทาง เปิดดูตั้งหลายครั้ง มันบวมเป่งเลย แต่สู้กัดฟันวิ่งมา แย่จังเลย”
.... มันเป็นอะไร ตรงไหนล่ะพ่อหนุ่ม มองไม่เห็นมีแผลตรงไหน ? .... ผมว่า
“ ตรงขาหนีบ ข้างไข่น่ะลุง ทั้งสองข้างเลย กกน.มันคงสีกับง่ามขาน่ะครับ เหงื่อไหลลงไปโดนตลอดทาง แสบมากๆ”

โอย ...ฟังดูให้สงสารเป็นยิ่งนัก สงสารจับใจ พวกเขามาวิ่งกันสนุกๆ แต่นายน่ะเหมือนมาวิ่งชดใช้กรรม
คงเป็นวิบากกรรม หรือถึงขั้นมหาวิบาก ที่ชาติปางก่อนได้สะสมไว้ แล้วหลบหนีมา
ถึงชาตินี้ เลยต้องชดใช้ทั้งต้นบวกดอก 7.5% ตามศาลสั่ง ....ทีเดียวเชียวแหละพ่อหนุ่ม

การบาดเจ็บครั้งนี้ ถือว่าไม่รุนแรงอะไร ..แต่ก็ทำให้ออกไปเดิน ไปช๊อปไม่ได้หลายวัน เพราะท่าทางการเดินคงไม่น่าดู

วิธีแก้ไขของผม “สับปะรดขลุ่ย” มีนำเสนอ 2 ประการ
คือ หนึ่ง .... ให้นักวิ่งทั้งหลาย ไม่ว่าชายหญิง สวมใส่ กกน.ก่อนไปวิ่ง ให้กลับด้าน
เอาด้านในออกอยู่ข้างนอก เอาด้านนอกมาเป็นข้างใน แค่เนี้ยะแหละ
แก้ไขการบาดเจ็บได้ ....เหตุผลก็คือ ด้านนอกของ กกน.จะเย็บเรียบ แต่จะเม้มปมไว้ด้านใน (แทบทุกยี่ห้อ)
มีรอยเย็บขรุขระอยู่ด้านใน บางยี่ห้อ บางรุ่น เย็บเป็นปมเป็นเม็ด รอบวงที่สวมใส่ เมื่อสวมใส่แล้ว พาให้คันทั้งขา(ส่วนบน)
ยิ่งวิ่งนานๆ เป็นสิบกิโล มันย่อมเสียดสีกับผิวที่อ่อน บริเวณง่ามขา .. แน่นอนเสียดสีนานๆไป ก็บวม พอง ปวดแสบปวดร้อนตามมา
วิธีที่หนึ่งนี้ ....ผมว่าน่าจะแก้ไขการบาดเจ็บได้

วิธีที่ 2 .....วิธีนี้ “สับปะรดขลุ่ย” แอบใช้เป็นประจำ ใช้ได้ผลจริง ไม่มีบาดเจ็บบริเวณดังกล่าว รับประกัน 100 %
วิธีนี้ ขอเขียนเป็นปริศนา ให้ไปถอด ไปตีความกันเองบ้าง ... บอกหมดเดี๋ยวไม่ขลัง แต่ไม่ยากเกินไปสำหรับนักวิ่งชาย
“...เพราะมันเป็นพี่เป็นน้องกัน จะทะเลาะกันบ้าง ก็ไม่เป็นไร แค่หอมปากหอมคอ
กลับบ้าน อาบน้ำ ฟอกสบู่ถูไถให้มันได้สดชื่น ...เดี๋ยวมันก็ดีกันเองแหละครับ”

นี่เป็นครั้งแรก ที่ “สับปะรดขลุ่ย” ได้คิดค้นวิธีช่วยนักวิ่งทั้งประเทศไทย !!!
ก้อว่าจะไปจด ไปขึ้นทะเบียนสงวนสิทธิ์ คุ้มครองอะไรทำนองนั้น แต่ยังไม่รู้ว่าต้องไปที่ไหน
ใครรู้ช่วยบอกทีเถอะ .... นึกว่าเอาบุญ (คนฉลาด!!)

ฮ่า ฮ่า ฮ่า เอิ้ก.
 
 
โดย สับปะรดขลุ่ย [9/08/2016 16:39]
 

ความคิดเห็นที่ 1
ตอบโดย : Leatrice
(5/08/2016 16:55)

 
 
Created the greatest arlcetis, you have.
   

ความคิดเห็นที่ 2
ตอบโดย : Joyce
(5/08/2016 23:25)

 
 
The paragon of <a href="http://wgoxyfr.com">uniadstenrdng</a> these issues is right here!
   

ความคิดเห็นที่ 3
ตอบโดย : Lisa
(7/08/2016 09:49)

 
 
Thanks for shnairg. Always good to find a real expert. http://jhontgvac.com [url=http://kwxfkpx.com]kwxfkpx[/url] [link=http://ajpxrwi.com]ajpxrwi[/link]
   

ความคิดเห็นที่ 4
ตอบโดย : Beatrice
(9/08/2016 16:39)

 
 
Wow, your post makes mine look feeleb. More power to you! http://eycshdj.com [url=http://spxuyxbwmqx.com]spxuyxbwmqx[/url] [link=http://plbifdqqsjj.com]plbifdqqsjj[/link]
   

แสดงความคิดเห็น :
ข้อความ :
CODE ** กรุณากรอกหมายเลข 395137
โดย :
(Username)
Password(สำหรับสมาชิก)
   
   
ประวัติชมรมวิ่ง | สมัครสมาชิก | ข่่าวสารงานวิ่ง | สาระน่ารู้ | กระทู้พูดคุย | รูปภาพงานวิ่ง
Copyright @ 2007-2010 www.bangkhunthianjoggingclub.com. All rights Reserved. Powered By knsworldnet.com|.